心碎的声音 很清脆 刹那如琉璃般绽放出晶莹 折射出耀眼的白光
原来这也可以如此美好  惊叹 感动 泪下

 

如果泪能洗刷去爱 愿哭一整天
如果睡能治疗伤痛 愿长眠

睡去和醒来的时刻 好痛...

业已不会流泪...不知为何...

 

花

一片一片飘下

无声无息

含泪凝视

爱莫能助

 

 

こんばんは。 ko n ba n wa
晚上好。

おはようございます。 o ha yo u go za i ma su
早上好。

お休(やす)みなさい。 o ya su mi na sai
晚安。

お元気(げんき)ですか。 o ge n ki de su ka
您还好吧，相当于英语的“How are you”，一种打招呼的方式。

いくらですか。 i ku ra de su ka
多少钱？

すみません。 su mi ma se n
不好意思，麻烦你…。相当于英语的“Excuse me”。用于向别人开口时。

ごめんなさい。 go me n na sa i
对不起。

どういうことですか。 do u i u ko to de su ka
什么意思呢？

山田さんは中国語(ちゅうごくご)が上手(じょうず)ですね. ya ma da sa n wa chu u go ku go ga jyo u zu te su ne

まだまだです。 ma da ma da de su
没什么。没什么。（自谦）

どうしたの。 do u shi ta no
どうしたんですか。 do u shi ta n de su ka
发生了什么事啊。

なんでもない。 na n de mo na i
没什么事。

ちょっと待ってください。 cho tto ma tte ku da sa i
请稍等一下。

約束(やくそく)します。 ya ku so ku shi ma su
就这么说定了。

これでいいですか。 o re te i i de su ka
这样可以吗？

けっこうです。 ke kko u de su
もういいです。 mo u i i de su
不用了。

どうして。 do u shi te
なぜ na ze
为什么啊？

いただきます i ta da ki ma su
那我开动了。（吃饭动筷子前）

ごちそうさまでした。 go chi so u ma de shi ta
我吃饱了。（吃完后）

ありがとうございます。 a ri ga to go za i ma su
谢谢。

どういたしまして。 do u i ta shi ma shi te
别客气。

本当(ほんとう)ですか。 ho n to u de su ka

うれしい。 u le si i
我好高兴。（女性用语）

よし。いくぞ。 yo si i ku zo
好！出发（行动）。 （男性用语）

いってきます。 i tu te ki ma su
我走了。（离开某地对别人说的话）

いってらしゃい。 i tu te la si ya i
您好走。（对要离开的人说的话）

いらしゃいませ。 i la si ya i ma se
欢迎光临。

また、どうぞお越(こ) しください。 ma ta do u zo o ko si ku da sa i
欢迎下次光临。

じゃ、またね。 zi ya ma ta ne
では、また。 de wa ma ta
再见（比较通用的用法）

信(しん) じられない。 shi n ji ra re na i
真令人难以相信。

どうも。 do u mo
该词意思模糊。有多谢、不好意思、对不起等多种意思，可以说是个万能词。

あ、そうだ。 a so u da
啊，对了。表示突然想起另一个话题或事情。（男性用语居多）

えへ？ e he
表示轻微惊讶的感叹语。

うん、いいわよ。 u n i i wa yo
恩，好的。（女性用语，心跳回忆中藤崎答应约会邀请时说的：））

ううん、そうじゃない。 u u n so u ja na i
不，不是那样的。（女性用语）

がんばってください。 ga n ba tte ku da sa i
请加油。（曰本人临别时多用此语）
ご苦労(くろう) さま。 go ku ro u sa ma
辛苦了。（用于上级对下级）

お疲(つか)れさま。 o tsu ka re sa ma
辛苦了。（用于下级对上级和平级间）

どうぞ遠慮(えんりょ) なく。 do u zo e n ryo na ku
请别客气。

おひさしぶりです。 o hi sa shi bu ri de su
しばらくですね。 shi ba ra ku de su ne
好久不见了。

きれい。 ki re i
好漂亮啊。（可用于建筑，装饰品，首饰，画，女性的相貌等等，范围很广）

ただいま。 ta da i ma
我回来了。（曰本人回家到家门口说的话）

おかえり。 o ka e ri
您回来啦。（家里人对回家的人的应答）

いよいよぼくの本番(ほんばん)だ。 i yo i yo bo ku no ho n ba n da
总算到我正式出场了。（男性用语）

関係(かんけい) ないでしょう。 ka n ke i na i de sho u
这和你没关系吧？（对八卦的人常用的一句话）

電話番号(でんわばんごう) を教えてください。 de n wa ba n go u o o shi e te ku da sa i
请告诉我您的电话号码。

曰本語(にほんご) はむずかしいことばがはなせませんが、やさしいことばがなんとかはなせます。
ni ho n go wa mu zu ka shi i ko to ba ga ha na se ma se n ga ya sa shi i ko to ba ga na n to ka ha sa se ma su
曰语难的说不上来，简单的还能对付几句。

たいへん！ da i he n
不得了啦。

おじゃまします。 o ja ma shi ma su
打搅了。到别人的处所时进门时说的话。

おじゃましました。 o ja ma shi ma shi ta
打搅了。离开别人的处所时讲的话。

はじめまして。 ha ji me ma shi te
初次见面请多关照。

どうぞよろしくおねがいします。 do u zo yo ro shi ku o ne ga i shi ma su
请多关照。

いままでおせわになにました。 i ma ma de o se wa ni na ni ma shi ta
いままでありがとうございます。 i ma ma de a ri ga to u go za i ma su
多谢您长久以来的关照。（要离开某地或跳槽时对身边的人说的。）

お待たせいたしました。 o ma ta se i shi ma shi ta
让您久等了。

別(べつ)に。 be tsu ni
没什么。当别人问你发生了什么事时你的回答。

冗談(じょうだん) を言わないでください。 jo u da n o i wa na i de ku da sa i
请别开玩笑。

おねがいします。 o be ga i shi ma su
拜托了。（如果是跪着时说这句话，那意思就是“求求您了”）

そのとおりです。 so no to ri de su
说的对。

なるほど。 na ru ho do
原来如此啊。

どうしようかな do u shi yo u ka na
どうすればいい do u su re ba i i
我该怎么办啊？

先生(せんせい) でさえわからないだから、まして学生(がくせい) のわたしならなおさである。
se n se i de sa e wa ka ra na i da ka ra ma shi te ga ku se i no wa ta shi na ra na o sa de a ru
连老师都不会，况且是学生的我那就更不用提了

 

    

    酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。

面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O％左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3％-5％。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。

特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。

酸奶还是钙的良好来源 虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1／3、成人钙量的1／5。

益生菌是指有益于人类的生命和健康的一类肠道生理细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。这些乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质，因此酸奶对人体有较多的好处：

一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收；

二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效；

三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用；

四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素；

五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。

六是一般来说，无论是手术后，还是急性、慢性病愈后的病人，为了治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使肠道茵丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此，对于久病初愈的人来说也是最需要的。

秋意越来越浓了。秋天是我最爱的季节。
爱极了空气中微凉干燥的阳光味道，暖暖的暖暖的，闻着想入睡，就在草地上。法国梧桐下，偶尔被落叶逮到的午后，会咧开嘴畅怀地笑，因为它喜欢我。
皮肤不再肆无忌惮的被灼伤，而是享受阳光的柔和，伴着纯净的凉风，那么小心翼翼地轻抚。

想起去年这个时候，令人负累的爱情从心里拿走。
风直直的吹进心口那个空洞，冷的感觉不到疼。

听不见哭泣的声音，感受不到寒冷的气息，时间仿佛被定格。

还好，还好那个神情寂寞的男子及时出现了。
不知道如果当初出现的不是他，而是其他的人，我会不会一样迷恋。

于是 ，跟着他的表情笑了，哭了，寂寞了，心疼了……
早已分不清自己是在被故事的情节感动流泪，还是只为自己而哭泣……

 

他像是个温暖的大男孩，揭下冷漠高傲的面具，无须表演，无须造型，那就是最真实的他的感觉。

他也曾可爱过，不过，如今他更成熟。他也曾悲伤过，不过，如今他更乐观。他也曾迷惘过，不过，如今他更理智……
他想做的他，我正在爱着的他，像冬日里的阳光的照耀着我的世界，再没有阴暗的角落，整颗心，都在他的微笑里，他的眼神中如痴如醉的融化掉。

开不开心都有他陪伴着，每天都不需要伪装，真实地走每一步，真切地感觉生活的气息，终于学会不去逃避，终于学会勇敢面对，我的世界，不再是孤孤单单的一个身影。幸福,来得没道理，而且不要害怕结果。

亲爱的，你可知道，你无数次到我的梦里来，我笑着醒来。

只有我最明白，想起你来，就像身处桂花园中沁人心脾，掉进棉花糖的世界，纯粹甜蜜，无忧无虑。我的心里有一朵花，已经为你盛开，在你的阳光里芬芳弥漫…… 亲爱的，爱，暖暖柔柔

从此，填充了那个缺口。

一个远在异国他乡的男子，从素不相识一下子变成了让我牵挂，让我担心的人。
不管他是否知道，是否在意，这只是我自己的心思。
也许某天，会有一个实实在在存在于我身边的男人再来代替。
但，有他的这段日子，我是幸福的，虽然幸福的很自以为是……

可是没有人夺得走，也不会有伤害，只有幸福，你总是耐心，默默，包容一切。

很久没有你的消息了。你那里，也是秋天了是吗？
是否开心？是否疲惫？是否，找到了让你牵挂的人？
午后的阳光里，抬起头看着流云，我也可以笑得很轻松。
谢谢你陪我度过那段艰难的日子。你永远都是我心中重要的人。

西芹

营养成分 每100g鲜菜含碳水化合物3g,蛋白质2.2g，脂肪0.3g，VA240国际单位,VB10.03mg，VB20.03mg，VC10mg，钙170mg，磷34mg，铁0.5mg。叶片中VP的含量很高。我国大多数地区主要食用叶柄，实际上叶片中所含的营养物质比叶柄要高得多。

保健功能 早在2000年前古希腊人作药用栽培，后作香辛蔬菜栽培，经长期培育成具肥大叶柄的芹菜类型。西芹和本芹（中国芹菜）具有相同的营养和食疗价值。
西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。

食用方法 西芹食用方法较多，可生食凉拌，可荤素炒食、做汤、做馅、做菜汁、腌渍、速冻等。尤其其汁可直接和面制成面条或饺子皮，极有特色。

 

红糖保湿面膜 　　材料：黑砂糖4茶匙、水100ml、洋菜粉1/4茶匙 　　功效：保湿滋润肌肤 　　适用肤质：各种肌肤 　　黑砂糖就是所谓的红糖，是直接用甘蔗煎煮干燥而成，保有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸，甘醇酸就是一种分子最小的果酸，能促进肌肤的新陈代谢，而糖份及矿物质能吸收水分，保持肌肤的润泽度，所以早期妈妈们使用的黑砂糖香皂就是强调有润肤功能，这个配方就是运用黑砂糖的保湿功能，另外用了一点洋菜粉将黑砂糖水变为类似凝胶的型态，其实洋菜粉也是萃取自海中的藻类精制而成，由于海藻含有丰富的胶质，能够吸收水分，自然对于肌肤也具有保湿的功效，但注意不要加太多洋菜粉，不然会变成硬硬的果冻状，就很难涂在肌肤上了。 　　制作方式 　　使用器材： 　　煮水的锅子、计量匙、计量杯、碗一个。 　　制作方法： 　　将水煮开加入洋菜粉及黑砂糖溶解后待凉即可。 　　使用方法将凉后的凝胶状面膜敷于脸上10分钟，再用化妆棉沾化妆水擦净即可 　　芒果保湿膜 　　材料：芒果一个，牛奶100ML 　　功效：含有丰富维生素A的芒果，能使肌肤细胞充满活力，排出杂物，并促使其吸收水分，使肌肤晶莹水嫩。 　　制作方法： 　　1.芒果去皮去核后搅碎成泥状。 　　2.将芒果泥与牛奶放入碗中搅拌均匀即可。 　　使用方法： 　　1.将芒果牛奶保湿膜均匀轻柔的涂抹在脸上。 　　2.静敷15分钟后，用温水轻轻洗净。 　　适用肤质：各种肌肤 　　材料购买地：芒果，牛奶：超市 　　天然面膜易变质、不宜保存，最好一次用完。

做梦。

 

梦到自己控制了一只蛇卵或是螃蟹卵的基因 是基因拼接

孵出一只怪物 螃蟹的壳是身体 八条蛇尾是脚 你把它当宠物养

带它到空旷的原野上散步 一阵风吹来 它不知所踪 你怀疑它就那样灰飞烟灭

但并不心疼 因为你在它身上的是好奇 还有更多的是恐惧

习惯地四处草坪查看 看到的都是怪异得像它一样的生物

感到恐怖 站在原地不知怎么办好 无助

 

梦到一个老头为观众表演节目 扮大象

长长的围廊是舞台 四周聚满了期待的人们 仿佛是盼望已久的演出

他快乐地走上台阶 快乐是你从他轻盈的步子和灿烂的笑容里看出来的

他掏出准备好的一张面具 背有些佝偻 手伸到后面当作大象的尾巴

面具上是一张人脸 苍白得吓人 却有个突兀搞笑的表情

他扮得不像大象 一点也不

台下的人 只是很闹 看不出是在为什么而闹

 

你醒来。身上有汗，喉咙有点干。

 

生平做的第一个可怕的梦 你说给两个人听过 一个是妈妈 一个已经忘了

你说 是因为想起时很害怕 想跟人一起分担

你不说 是因为说出来 怕别人也会害怕 怕自己还要回忆一遍

生平做的第二个可怕的梦 你已经忘了 只记得有过 而且你没有告诉任何人

生平做的第三个可怕的梦 你记下来了 就在这里

 

人与人的相遇

安妮用烟花绽放的瞬间美妙来形容

想来 又何尝不是如此

至今只有二十年 我经历了多少事多少人 又忘记了多少事多少人 我都记不起了

我相信人与人之间的相遇是有机缘的

因为世界上有那么多人 可是恰巧在某时某地 你和你 遇见了 甚至有幸相处很长一段时间 给彼此留下深刻记忆

现记下他们和她们 当我还记得的时候 以作纪念

 

她是我小学最要好的同学 初见她是小学二年级 她扎着两个高高的麻花辫子

她成绩很好 她的同桌是班长 小学的我们就已经开始八卦 她和他是一对 当然八卦往往都不能成为现实

我们有一张两人合照 那是小学的一次春游 都带着红领巾 满脸稚气 我在笑 她则有些严肃 似乎阳光有些刺眼

她一直都比我高 我常常有种被保护我的感觉 她在人群中也总有种大姐的形象 总做着组织之类的职务

 

后来我和她上了不同的初中 同在一个县城

我们会偶尔书信联系 在长假期会见上一两面 一起逛街吃饭

她总是会不厌其烦地往同一个乞丐碗里扔着  她明明知道是同一个乞丐 可是只要他隔些时候再出现 她还是会扔

一次信中我说自己不爱说话了 有种多说就会多错的害怕 她开导我 一次信中讨论早恋问题 她用思想品德书里的内容 和我探讨

我们写信总是会写当时是几时几点 心情怎样 我视其为我们的默契

高中后我们的联系少了 我只会在过年的时候想起给她打个电话 但很少能找到她 她也不会主动找我

有一次突然出现在我家 还带了炸鸡腿 其实我不爱吃那种东西

一次雨后的下午 我推着自行车走在回家的泥泞路上 刚出校门不久 正疑惑前面那人的鞋子怎么跟我一样

木林森 米色 同样的款式 只听到一个熟悉地声音唤我 正是她

很不一样的是她剪了个利落的短发 像个帅气的男生 穿着致外的校服 更显出几分书生气

大学之后我知道她进了所不大理想的大学 同学会上也没能再见到她 她就像消失了

终于知道了她的联系方式 兴奋地给她发短讯 可是她有些冷漠 不大理人 总是只言片语 QQ也总是暗着的

这让我很伤心 似乎失去了这个朋友 而且莫名其妙 

 

在人生的旅途中我们总会遇上很多人 在某一时期你们一起呼吸共同的空气 有同样的话语和兴趣 你希望它天长地久

随着时间的过去 你只能说它存在过 但已离你而去 甚至说不出原因

也许很多年后 你们偶然遇见 打招呼 简单地交谈 然后挥手道别 回忆起曾经一起度过的时光 纯真美好

会永远埋在心里：她是我小学最好的朋友.

祝愿她一切都好

 

看着红茶的文字 你突然觉得长大了

不再那么依恋他 似乎明白了爱情 没有人能左右它

你的所谓努力 只是徒劳 兴许只是在大声斥责

“我是爱你的 可你不够爱我”

这种埋怨 你明白没有任何意义 所以你决定放手

他是你的第一个男人 兴许是最后一个 一辈子你都不会忘记他

兴许你的一生 就如你的诺言 只会爱他一个 只能爱他一个 一直放在心里

 

穿上睡衣的刹那 有一股味道

不是香不是臭 也不是肥皂或洗衣粉的味 只是很特别

你想起他说你身体也有种特别的气息 不是香不是臭 只是很特别 难以描绘

有人说 当一个男人爱上一个女人身体的味道 他就爱上了这个女人

兴许他是没有爱上你 他只是去习惯那股味道 没有说过喜欢或是爱 甚至心里有些讨厌

你明白是自己在钻牛角尖 他是爱你的

你只是不情愿这样的夜晚又要在思念中度过 不情愿想起他

 

如果一句不爱能斩断情缘 请说你不爱我

我想一个人爱你 把你关在心里 此生

 

你化为子虚 抑或乌有 不需要听到我诉说 也不需要任何回应

 

因为我不舍的不是你

而是我们的爱情

      永远...

      一个美妙的词汇

      总被我们无数次的诉说 承诺 埋怨

身边一场一场的故事

      停止了 又开始新的继续下去

      她们的眼里有我无法驱逐的复杂

   我不明白是为什么？

      像是被上天下了魔咒,我们都无一幸免

   无数个夜,梦里绻缩着哭泣

      现实要我去开始相信:

      诺言只是脆弱而美好的期许......


女孩子的二十岁是她最美丽的年华

      这时她的皮肤最青春

      她的心地最柔软

      她孩子气 梦幻

      还有几分从大人那勉强学来的成熟

男孩子的二十岁是他最暗淡的岁月

      这时他什么都没有

      不能独立又不想依赖

      挣扎着 彷徨着

                                                                                                                                     在人群中寻找自己的位置

所以如果一个男孩子在他二十岁时

      遇见了一个年纪相当的女孩

      请他一定要珍惜她

      因为这个女孩是用自己最美丽的年华

      陪你走过了最暗淡的日子


这样美丽的语言 我们一起感动过

      也曾经共同期盼着属于我们的微笑

      所以我的心里有了她们的故事

      我想做她们的那个稻草人

      那样默默守望着她们渐渐成熟的麦田



      相信:现实中不是没有戏剧性的喜剧

      现实中也不是没有永垂不朽

      只是那些永垂不朽都被我们埋在了心底

      为了更久远的保存

那些个永远...

      在前方不远的路上

      擦不干泪水 每个人泪眼模糊着前行

      带着心中的永远

      去收获更多的永远